Tidur Berkualitas untuk Hidup Lebih Produktif
Tidur yang cukup bukan hanya soal istirahat — tapi fondasi untuk hidup yang sehat dan bahagia.Ketika kamu tidur dengan nyenyak, otak memperbaiki sistem saraf, tubuh memulihkan energi, dan suasana hati jadi lebih stabil. Berikut manfaat tidur berkualitas yang sering diabaikan: 1. Meningkatkan fokus dan daya ingatOtak yang cukup istirahat bekerja lebih cepat dan responsif. 2. […]